Задача: похудеть за месяц на 3 кг без мучений. День №2

День 2

Ну общее эмоциональное состояние вполне и очень хорошее, что не может не радовать.
Со спортом сегодня не получилось :(, к сожалению время не всегда резиновое.

Еда:

Завтрак: хлеб цельнозерновой (1 кусок) с сыром (1 пластинка), йогурт питьевой, кофе без сахара
Обед: овощная паэлья
Перекус: хлеб цельнозерновой (1 кусок) с творогом (чуть чуть) и йогурт маленький
Ужин: Курино-овощное рагу (кабачки, помидоры, лук-порей, грибы, чеснок, томатный сок нат.), груша на дессерт

Водный баланс:

9 стаканов воды

Спорт: 

:(

Другие методы:

Медово-горчичное обертывание с 3-я каплями эфирного масла апельсина, контрастный душ

Активный образ жизни:

Активный многочасовой продуктовый шоппинг (надеюсь моим организмом это зачтется как упражнения)

Фух, ну вот и все на сегодня, до завтра.....